Jatuh

Beberapa waktu yang lalu saya sedang menikmati malam di suatu Taman di daerah Menteng. Taman Menteng tepatnya (ya iyalah =_=). Tidak ada yang spesial di taman pada malam itu, hanya beberapa pasang orang yang sedang duduk - duduk juga menikmati suasana malam, pedagang - pedagang asongan dan sekelompok anak kecil yang sedang bermain sepeda. Sekelompok anak tersebut terlihat sangat menikmati waktu bermain mereka, meskipun hanya menggunakan sepeda butut, bukan sepeda fixie yang banyak digunakan akhir - akhir ini.

Mereka bermain sedemikian serunya, saling bercanda satu sama lain, saling mengejek dan juga dorong - dorongan. Namun tak disangka salah satu mendorong temannya  yang sedang di atas sepeda terlalu kencang, BRAAKKK! dan temannya itupun tergelincir, terjatuh ke arah semak - semak, ban depan sepedanya lepas.
Namun yang lucunya, ia tidak menangis dan teman - temannya pun tidak terlihat begitu khawatir dengan kondisi temannya, mereka malah tertawa!
Yup, semuanya tertawa, termasuk yang barusan jatuh!
Mereka mengambil ban sepeda yang lepas tersebut dan kemudian menggelindingkan ban tersebut dan menjadikannya mainan baru.Kemudian mereka tertawa lebih keras dari sebelumnya! HAHAHAHA

Pernah kah kamu "jatuh" karena suatu masalah? Apa yang kemudian kamu lakukan? Menangis meratapi nasib atau malah "menertawakan" hal tersebut dan membuatnya menjadi pembelajaran untuk masa depan kamu?


"Pain is inevitable but suffering is optional" - Dalai Lama

-4rchangel-

Menenangkan Hati ala Self-Hypnosis

Tahukan kalian bahwa CPU atau central processing unit dari sebuah komputer terinspirasi dari otak manusia?
Bahkan keseluruhan sistem komputer terinspirasi dari manusia!

Pada komputer:
Input : keyboard,mouse
Proses : cpu
Output : monitor,printer

Pada manusia:
Input : 5 indera
Proses : otak
Output : sikap dan perilaku kita

Namun ada hal-hal yg ada pada manusia yang belum mampu dilakukan oleh komputer,diantaranya adalah kemampuan untuk menghasilkan output yang kita inginkan meskipun tanpa input yang tidak sesuai

Halah ribet amat bahasanya,oke sekarang bahasanya nyantai aja deh

Pernah ga sih lu ngerasa sedih,marah,galau dan berbagai perasaan negatif lainnya?gw yakin semua orang pasti pernah!
Ga enak kan ngerasa kaya gitu?Iyalah,siapa juga yg mau ngerasa kaya gitu terus2an

Gw juga manusia biasa men,bisa sedih,bisa bete,bisa ngerasa bersalah,bisa GALAU huahuahua

Terus gimana dong biar emosi negatif itu bisa ilang?Ada caranya,salah satunya adalah dengan metode self-hypnosis

Self-hypnosys adalah salah satu cara yg sering gw pake untuk menenangkan diri
Enak kan, kalo setiap saat emosi negatif itu muncul,bisa lu rubah jadi emosi positif?bangeeetttt

Caranya cukup mudah kok
1. Percaya dan niat
Percaya disini maksudnya percaya bahwa self-hypnosis ini dapat bekerja dan niatkan dalam hati kalau lu emang pengen merubah emosi lu jadi emosi yang positif
2. Relaksasi
Tarik nafas,rasakan aliran udara masuk ke dalam paru2 lalu buang nafas dan hitung mundur dari 10.Ulangi sampai nafas terasa ringan dan teratur seperti nafas bayi yang sedang tertidur.fokus hanya ke nafas,jangan pikirin hal2 lain
3. Affirmasi
Kalo uda relaksasi tahap berikutnya adalah affirmasi, ucapin dalem hati : tenang, ikhlas, bahagia.. Ulangi terus sampai berasa ada perubahan mood

Selamat mencoba dan rasakan perubahan emosi Anda
 

-4rchangel-

credit for mas Tamam Mulachela yang mengenalkan gue pada dunia self-hypnosis dan NLP